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如何从失恋的阴影中走出来

2017-06-14 20:17:39

男友劈腿,惨淡分手,内心有点不甘,总是安慰自己,多想想以前相处的好的地方,但是看到前任有了新欢,内心又有一些愤愤不平。那么,遇到这种情况,该如何走出这种失恋的阴影呢

其实,失恋一般都会有不良情绪的,当然一般是被分手的那个,提出分手的那个往往总会迅速抽离,奔向幸福的大道,但是被分手的那个往往各种难受。

其实,人与人之前的感情都是共通的,和男友一起走过了那些美好的岁月,肯定都是彼此有感情的,那为什么前任可以迅速投入新生活,但是你却无法释怀。

其实,最根本的原因是,你心里会有一个问题:为什么??为什么我会被分手???

!是的!就是这个问题,被分手的人总是会一遍遍的问这个问题。因为这个问题的答案涉及到,一个人自我价值的评判。人,最害怕的是对自我价值的否定。

为什么?为什么我会被分手?这个问题的答案可能有很多种。我总结了以下:

一种答案是对自己魅力或价值的否定:比如我长得丑,我没有魅力,我配不上他,我任性不体贴;我不被爱。。。。所有问题的根源都在于“我”;

另一种答案在于对对方的否定:就是,我的前任是个极品,本来就是个见异思迁的人,不甘寂寞的男,即使不是和我在一起,他也本性难移,我离开他简直就是老天开眼,我真是超级幸运。

还有一种,就是对于过去的怀疑:就是很多女生在心里会怀疑的,他对我是不是真的??不是真的?不,应该是真的,他对我过去很好啊。不是不是真的,他都劈腿了,肯定对我是逢场做戏。然后就在一种反反复复的纠结里,无法自拔。

一般失恋的女生主要的核心想法应该第一种或第三种。

所以,针对性,要解决的方法就是:在心里把这个问题的答案给自己,然后让自己的内心接受这个答案,然后重新回到平静。

第一,告诉自己:自己很好,自己是一个值得被爱的人。分手不是因为自己的原因,不要否定自己。
第二,告诉自己:以前那些美好的回忆,都是真的,你们之间的爱也是真的。那份美好,请一定作为岁月最好的礼物,留存在心里。不要去怀疑,不要去否定。你们的分开,只是因为你们也许不是最适合对方的彼此。

让自己相信以上两点,然后满怀信心的继续下去。



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