我见过最淡定的女子，没事从来不给男朋友发短信打电话，问她怎么想的？她说：他若不忙，就会和我联系。他若正忙，我打扰他干什么？他若不忙也不和我联系，那我联系他干什么呢？

也时常听见有人说：我为他付出了那么多，他怎么不知道珍惜呢 ？我对他那么好，他还想怎么样呢？

 一个人独立不打扰是爱，两个人依赖纠缠也是爱。感情中，有平等的付出，也有不平等的付出，付出多少有标准么？

付出之前，要先获得

世界上，每个人都是唯一的存在。爱的能力，给予的能力，每个人拥有的量不一样。就像高矮不一的树，在成长过程中获取吸收的光照和养分不同，长大后便各有区别，有人丰盈，有人匮乏。当一个人在付出时，她给予了超出自身拥有的量时，就会力不从心。所以，付出是要量力而行的，超额付出很难有满足感和幸福感。

前阵子见到玫玫，她说：亲爱的，我离婚了。她说的很淡然，像说别人的故事。

认识玫玫是在大学里，她善良，热情，独立，眼睛亮闪闪的。后来，毕业时，玫玫有了男友，对方是一位成熟稳重的职场精英，叫顾海。每次玫玫说起他，就像说剧里的男主角，如何如何绅士，如何如何睿智，如何如何得到长辈的称赞...... 玫玫陷入爱情的甜蜜，默默付出，帮他成就事业，事无巨细替他打理，顾海的事总是排第一。几年后，玫玫嫁给了他的男神，结婚的时候我们还说：玫玫同学，你终于如愿以偿了。 没想到，这还不到两年就分开了。

我说：玫玫，那顾海呢？你们发生了什么事么？谁提出来的？

玫玫低下头，端起咖啡，顾海说他也累了，我们都需要一个真正的家，一个可以说话的人，我们都应该有更好的未来。他说：“玫玫，你太执着了，你有没有想过，我想要的只是一个妻子，不是一个合作伙伴，我再也不想计算要给你什么回报。你也不需要为我这样付出，你不是一个小女孩了，你应该有你自己的人生。”

说完这些，玫玫把手放在桌子上。笑了笑说道：亲爱的，其实一开始我真的不能接受我们就这样分开了，后来静下来，我发现他是对的。我累了，我不知道这些年自己到底在做什么，从认识他，我就一直为他活着，已经成了习惯，我们一开始其实就是不对等的，所以才会出现后来的许多问题。我不止是在逼我自己，也是在逼他走，原来，我的爱早就用完了，何苦再纠缠呢。我这些年，像一场梦，现在庆幸自己醒了。

我想，生活始终善待一种人：懂得爱自己的人。再怎么情深义重、恋恋不舍，也要先满足自己。一味的付出和道德式的自我感动，终究有天会累的，也会让另一半逃离。姑娘们，有时候你付出的不是不够，而是太多了，你做不是不够好，而是太多了。古人说：凡事过犹而不及。保持一定的距离，保持一定的新鲜感，才会不至于无趣，也让人更舒服。

《论爱情》中说到 ：爱情的代价就是如此，不能得到回爱，就会得到一种深藏于心的轻蔑，这是一种永真的定律。人们应当十分警惕这感情，因为它不但会使人类丧失其他，且可以使人丧失自己本身。

如人饮水冷暖自知。在付出之前，要先获得可以付出的资本。

姑娘们，不管此刻我们经历着满足还是困惑，愿今后在感情中，都成为那个被滋润的人，多一些爱给自己。遇到一个人，开始一段关系是为了让我们成为更好的自己，而不是失去自我，步步迷失。爱他，不妨给他自由，也给自己多一些自主。

你的付出，为对方还是为自己？

在成人的世界里，有许多大小孩。而感情这游戏，只有足够成熟的人才能过关。你对一个人好，无怨无悔的付出，就真的只是因为对面的那个他么？

我们时常见这类人，通常先人后己，有求必应，宁可自己没有也要奉献给别人。这样的人，她往往表面这样做，严重的过度付出，而内心可能是想要别人的认同，别人对她的接受，别人跟她有很好的关系。所以她想要得到这些，就隐忍、压抑自己的一些正常欲望来获得。还有就是她害怕冲突，害怕真实的表达自己，他们的关系会被迫结束。她需要大量的肯定，来确定自己存在的价值。

近期网络上有位明星的离婚事件引起了大家的关注，当事人和妻子的关系，也是典型的讨好型关系。一个在极力讨好，另一方在却弃之若敝。

无论是谁，付出的不对等，也注定会伤人伤己。

当然，很多情感的模式是交换式的，是要得到回报的，用自己的优势与对方的交换，然后得到各自想要的爱或物质，或其他。生活中很多感情中，存在这样的关系，等价交换，双方共识。交换式的付出不是不可以，只是我们要明白这个付出存在交换的性质，如果是这样的模式的话就需要在这个过程中明白彼此付出的量，大致找到一个平衡点，否则，这个关系就会失衡，进行不下去。

亦舒曾说：无论做什么，记得为自己而做，那就毫无怨言。

生活是一面镜子，感恩形形色色的人存在于世，可以让我们更好的认知自己。没错 ，姑娘们，生命中最重要的事就是做你自己。

哪有什么所谓的多少

其实，感情中付出多少合适取决于你面对的那个人 。若真爱一个人，想对一个人好的时候，再好都不觉得多；反之，若感情不在了，或是有了杂质，再多的付出都是在要回报，再多的回馈都是在敷衍。

日本的最佳夫妻日，曾经有一个网络调查结果：日前发行自传的三浦友和和山口百惠夫妻连续六年称霸冠军，他们是很多粉丝尤其是四五十岁人们心中的模范夫妻。”他俩的婚姻恩爱三十几年，几乎没吵过架。

两人第一次见面是在1974年，据百惠说：第一次看到这个青年，心中一动，有了那么点感觉。此后，他们就一直活在彼此的目光里。

在接受三浦友和求婚的时候，百惠这样回答他：我要辞去所有工作，从演艺圈隐退，成为您的妻子。在日本，山口百惠、三浦友和已是模范夫妻的代名词，两个人的孩子都已长达成人。到2020年，他们将迎来结婚40周年。

回首30多年婚姻，三浦友和披露：“我们夫妻至今连一次架都没吵过！”当被追问婚姻美满的秘诀时，他用“相性”两个字解释一切。“相性”在日语中有着“投缘”的意思，即彼此性格合得来。

我们常说：最好的感情是互相崇拜，互相在乎，互相付出，相爱的两个人互为对方的神 ，我愿意为你付出，你也不吝啬为我。我中有你，你中有我。

好的关系是势均力敌，两个人共同成长，这样才会保持相对平衡，才能够长久。你要的他能给，他要的你也有，双方都有这个能力给对方，也发自内心的愿意给他。只有同频才会共振，才会产生更多的能量。

爱是相互吸引。一开始，我们在千万人中遇见了那样一个有血有肉、有自我、有灵魂的人，他的不同和光芒让我们心生欢喜，产生爱慕。后来，作为与他相伴一生的人，我们爱他的最好方式，是成全保留好这样与众不同的他，也为他保留好这样的一个真实唯一的的自己。

感情中，付出多少本没有一个既定的标准，跟随自己的心，一切都是最好的安排。也许，在感情里，付出最好的方式就是：不勉强自己，不委屈别人，不辜负相遇。

亲爱的，愿你有爱也有自由，愿你做真实的自己，愿你此生忠于的感情长长久久。

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