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我们从小就被灌输这样的理念，“寻找灵魂伴侣”“寻找我们人生的另一半”，无论是家庭还是社会环境，哪怕欣赏一部电视剧，似乎都在强调着，我们为了获得幸福，唯一的方法就是去“寻找”。

仿佛所有的教材都在说：你在没有找到你的真命天子之前，你注定是孤独的、不完整的，只有找到那根肋骨，你才能获得自由和爱。

我真不忍心告诉你，“寻找灵魂伴侣”这句话，根本就是一场骗局。

当我们总是试图从另一个人那里获得幸福，是因为我们本身内心缺乏平静和快乐，于是我们需要别人来改善和补充。

一旦我们遇到了那个看上去对的人，大踏步的进入恋爱中，我们便会不自主的渴望完整和统一。

因为我们有期待，他可以满足我的需求。

于是为了得到这样一个人，我们使劲浑身的力气表现出我们最完美的那一面，我们希望自己成为对方“最理想的另一半”存在着，潜意识里却在否定自己真实的存在。

于是，问题来了，你遇到的他，也是这样想的。

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在岁月的磨砺下，理想的伪装渐渐被撕破，我们之前美化自己的诡计被一件件戳穿，在对方眼里，我们的本来面目被暴露的无处遁形。

于是，我们对对方失望，对自己美梦破灭痛心，对真实的自己无比愤怒。

无论你遇到谁，和谁结婚，其实结果都一样，如果你带着伴侣可以让你快乐让你生命圆满的期望进入婚姻，这样的信念带来的一定是悲剧。

“童话都是骗人的”，王子和公主幸福的生活在一起，每一个美好的故事到这里都是戛然而止，如果两个人都带着充满梦幻的期待进入婚姻，并执著地把这种梦幻的想法贯穿始终，最后的结局就是分道扬镳。

因为你在恋爱和婚姻中暴露出的问题，最终都是你自己的问题，这是个残酷的现实。

也就是说，无论你和谁恋爱、结婚，最终都会和自己相遇。

我们这么希望另一半来圆满我们，本质是对幸福的期待。但我要告诉你，并非只有找到另一半，你才能幸福。

你要幸福的途径，完全取决于你自己，也就是说，你一直向外苦苦抓向幸福的那只手，请将它收回到你自己的世界里。

一旦将所有的目光回到自己身上，再经过努力，我们才可能获得真正的圆满和幸福，那时，我们不再外求。

现在你需要的，只是勇气，直面自己的勇气，让自己变好的勇气。

3

如果我们看不见自己的脆弱和问题，我们只会将经过我们生命中的人不断赶走，再充满期待的迎接下一个人。

你对任何一段亲密关系的否定，本质上都是在否定你自己。

那我们一起来看看真实的自己吧：她根本没有我们大脑中想像得这么好对不对？我们的本来面目如此的丑陋不堪，你总是指责你的爱人样样抠门，在两人关系上精打细算，是因为你根本无法面对自己本来就是个对物质极其在意的人。

大多数关系的破裂是因为我们不能接受这个人生的真相，我们本能地不愿意去承认所有的问题都是自己的。

于是我们就只能去换人，不断地从新的完美关系中去表演完美的自己，好让自己暂时麻痹，陶醉于那不真实的幻像中。

直到有一天，相信我，肯定会有那一天，无论你是在恋爱还是婚姻关系中，等你真正明白，我们手指着对方的一切问题，其实最终都指向我们真实的自己时，你问问自己：我到底要逃避什么？

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我们已经习惯了，在父母老师社会面前，表现出我们最优秀的那一面，事情一旦行不通，那肯定不是我的问题，对朋友倾诉时也或多或少的为自己的不堪掩藏真相。

我们撒谎遮掩，我们避重就轻，我们寻找外遇，我们孜孜不倦的要求对方改变。

这一切的行为都是因为我们不敢接受真实的自己。

如果一个人内在和谐，也就没有了外在冲突。不改变自己，换多少个伴侣命运都是一样的。 去总结一下让我们亲密关系破裂的那些问题，你敢不敢有勇气列出那些隐藏在“对方的问题”下面的“自己的问题”。

这份看见，是最重要的一步，而我们大多数人，就不敢迈开这一步而已。

接下来，把自己所有的问题列一张清单出来，如果是行为和能力层面的，比如生气时对着男友大吼大叫这样的沟通问题，我们可以通过学习立即去改变，但不幸的是，大多问题都是我们根执于内心牢牢深信多年的信念问题，这样的改变，真的并非一朝一夕。

你需要的不仅仅是看见的勇气，更需要勇于自我蜕变的勇气以及宽恕自己和他人的慈悲。

曾经看到过一句话：

“说走就走的旅行并不能改变生活， 

最好的艳遇就是爱上自己”，

指的就是让我们停下追寻的脚步，

多花点时间来看看真实的自己。

其实，

每一个想要咨询的来访者，

都已经准备好要开始一段

“看见并爱上自己”的旅程，

希望我们每个人，

最终都能接纳自己，获得喜乐充实的生活。

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