很多同性友人都希望自己跟自己的爱人也能跟异性恋情侣一样，大大方方地走在闹市区，不必接受旁人异样的眼光。退一步而言，自己可以不在意陌生人的眼光，但是却不能不在意身边的人的看法，担心家人朋友无法接受自己的性取向，不敢出柜，结果只能是所有的痛苦都自己承受。

        我是一名Les，目前已经出柜了，关于跟家人朋友出柜这件事，我觉得可以分享一些我的观点。

        首先，你必须有良好的认知。这里的认知包括三个方面。一方面是对自己的性取向的认知，你是否清楚自己的性向，并且能够坦然接受自己的性向。另一方面是对你父母的认知，你父母是否给你正常的父母之爱，你对他们出柜的目的是什么。最后一方面，则是你跟你父母的互动关系，在与父母的交流过程中，你是否具备与他们平等的话语权。

        以上这三方面的认知，决定了你接下来要做的事情。打个比方，你并不认可自己的性取向，你对自己是同性恋这件事只是勉强接受，甚至你依然相信性向是可以改变的，那么你不具备出柜的基础，你有可能是假性同性恋，或者是缺乏对同性恋这个圈子的客观认识。

        这种情况下，你要做的是先明确自己的性取向，当然，这件事情单靠自己比较难准确地判断，你可以找这方面的专业人士帮你判断。如果确定自己是同性恋，但是你的想法依然没有改变，你最好找这个圈子的人，了解一下这个圈子的情况，你首先需要接纳自己的性取向，再来谈以后。

        其次，你必须做好最坏的打算以及准备。你要清楚，你出柜的目的，是为了让自己更幸福，所以你一定要评估你能接受的最坏的结果是什么。这个结果，要根据你父母的身体状态，性格等各种因素，综合评估，并且针对每一项可能的结果，最好都准备好防范措施。

        再次，你需要重新建立对父母的定义。对于父母而言，可能你的性取向对他们来说，是全然陌生的事情，这种时候，把父母当成一个成熟的人有时候是个很大的错觉，他们心理年龄退回到内在的孩子，无助，甚至绝望。所以，你不能一味地要求父母接纳你，理解你，这个时候，需要你去陪伴他们，帮助他们去成长，去了解我们这个圈子。

        最后，以上的观点都是比较常规的，每个人的现实情况都不同，需要根据自身的情况，制定合理的方案。出柜不是一件小事，因为我们在改变父母传统的认知，让父母为了我们去接纳新的事物，这个过程不应该只有父母在努力，更重要的是，我们做了什么。

        祝愿所有有情人都能得到至亲的人的祝福，如果你有需要进一步了解，可以找我说明详细的情况，我很乐意能够帮到你。