社恐对人的影响有多大(上)
社恐,全称是社交恐惧症。
他们内心渴望被他人认可和喜欢,而又没有能力感和自信心让别人喜欢自己,所以就苛求自己,避免犯错和失败,避免与他人发生冲突,避免让他人感到不舒服,过分在意他人的感受和看法。
因此,社恐的人无法参与交流,也害怕参与交流,他们也慢慢地习惯了这种感觉,在心底给自己建一个只属于自己的城堡,过只属于自己的生活。
但不幸的是,正常的社会生活中,交流是必不可少的。因此,在各个方面,他们都受到了社恐带来的影响。
校园里,班级中最不受欢迎的往往不是那些成绩最差或是最吵最闹的学生,而是最沉默寡言的。因为有社恐的学生在和同班同学相处的时候,由于语言交流过少,并且畏惧集体活动,会很难融入班集体,从而渐渐被全班孤立。但越是被孤立他们就越是担心自己是不是让别人感到了不舒服,越是担心就越是不敢和别人交流,如此形成恶性循环。
工作中,社恐的人会把和同事的交流保持在最低限度,并且逃避团建、联谊等一系列集体活动。而严重社恐的人甚至会抗拒“上班”这件事,因为工作就势必要与他人接触。
生活中,社恐的人不喜欢出门,在“正常人”眼中极为普通的向邻居打招呼、找店员点餐、询问价格等等再普通不过的行为,社恐的人都需要付出莫大的勇气。