在我居住的豪华小区门口，有两家高档早餐店。一名正宗西安肉夹馍，兼营豆腐脑；一名刀切肉大包，还卖水晶锅贴。因为各种原因，偶尔光顾。

一日清晨，家中燃气打不着火，无法做早餐，就想着去门口喝碗豆腐脑，吃个肉夹馍，顺道上班。这天天的早餐，不是在伙房，就是在家，正好可以换下口味。待步行至门口一看，发现肉夹馍店还没开门。只好怏怏地去了旁边的包子铺，在明知中午要吃包子的情况下，要了两个包子。边吃边想，这个卖肉夹馍的女人真懒啊，现在昼渐长夜渐短（不小心又露馅了），不到七点天色已亮，怎么还不开门做生意呢？

这素馅的包子还是不错的嘛，然而心中一惊：怎么就随随便便地评价一个人，给别人贴上一个懒字的标签呢？人家没开门，可能是因为最近极端天气，推迟了营业时间，又或者今天家里有事，这谁又知道呢？慢慢地嚼了嚼口中的白菜豆腐粉条，若有所悟：我是在用懒字来攻击他人，进而平衡自己，缓解那份没有按自己设想吃一顿早餐的失落。

再向内心深处寻找原因，当生活中突然出现了意料之外，或打破我们期望的事情时，习惯性地向外释放攻击性情绪，是一种自我防御。这样当不可控制的事情发生时，我们就能责任推到别人身上。归根结底，我们希望一切如人所愿，这是典型的追求完美的巨婴心态——一种全能自恋。（吃个早餐就想到这些，包子吃多了吧）

   还有另外一种比较常见的情况。当你向别人传达一个深以为然的观点时，尽管费尽口舌，唾液乱飞，甚至绞尽脑汁的打比方举例子，可对方就是不接受。于是怒向胆边生：这个人真是不可理喻、朽木不可雕也、没有共同语言、无法与之共处——内心深处各种动物在翻滚。

是时候出杀手锏了，“人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。”——王小波。也可以说：人的愤怒本质上是自己无法控制一切的痛苦——颠倒顺序后竟然一字不差，这么完美！

好吧， 我不由得想到了自家的娃娃，那个做作业磨磨蹭蹭，让我们不止一次生气的家伙。

明明可以20分钟做完的作业，要做上接近一个小时。养成这样的习惯那可怎么是好，我们很是担心，开始耐心地教育，后来发展成为不耐烦地呵斥，再后来偶尔会来一次小宇宙爆发。

为什么？ 请看下图：

竟然画出这样的图，我也是蛮拼。

怎么办？第一明白问题产生的原因，来自于对全能自恋的渴求；第二承认自己不是全能的，接受彻底无助的恐惧，不再抵触；第三从力所能及的事开始，一步步去做好自己该做的事。轻易不言退。不追求完美，也不被无助征服，最终你会与事情建立深刻关系，享受这个不完美的过程，并体验到自信。

知难行易啊，且行且摸索吧，我想确实有必要修好燃气灶了，免得吃个包子就无病呻吟。

图文由倾听者一笑提供，版权归原作者所有

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