男友劈腿，惨淡分手，内心有点不甘，总是安慰自己，多想想以前相处的好的地方，但是看到前任有了新欢，内心又有一些愤愤不平。那么，遇到这种情况，该如何走出这种失恋的阴影呢。

其实，失恋一般都会有不良情绪的，当然一般是被分手的那个，提出分手的那个往往总会迅速抽离，奔向幸福的大道，但是被分手的那个往往各种难受。

其实，人与人之前的感情都是共通的，你和男友一起走过了那些美好的岁月，肯定都是彼此有感情的，那为什么你的前任可以迅速投入新生活，但是你却无法释怀。

其实，最根本的原因是，你心里会有一个问题：为什么？？为什么我会被分手？？？

！是的！就是这个问题，被分手的人总是会一遍遍的问这个问题。因为这个问题的答案涉及到，一个人自我价值的评判。人，最害怕的是对自我价值的否定。

为什么？为什么我会被分手？这个问题的答案可能有很多种。我总结了以下：

一种答案是对自己魅力或价值的否定：比如我长得丑，我没有魅力，我配不上他，我任性不体贴；我不被爱。。。。所有问题的根源都在于“我”；

另一种答案在于对对方的否定：就是，我的前任是个极品，本来就是个见异思迁的人，不甘寂寞的渣男，即使不是和我在一起，他也本性难移，我离开他简直就是老天开眼，我真是超级幸运。

还有一种，就是对于过去的怀疑：就是很多女生在心里会怀疑的，他对我是不是真的？？不是真的？不，应该是真的，他对我过去很好啊。不是不是真的，他都劈腿了，肯定对我是逢场做戏。然后就在一种反反复复的纠结里，无法自拔。

一般失恋的女生主要的核心想法应该是第一种或第三种。

所以，针对性，要解决的方法就是：在心里把这个问题的答案给自己，然后让自己的内心接受这个答案，然后重新回到平静。

第一，告诉自己：自己很好，自己是一个值得被爱的人。分手不是因为自己的原因，不要否定自己。
第二，告诉自己：以前那些美好的回忆，都是真的，你们之间的爱也是真的。那份美好，请一定作为岁月最好的礼物，留存在心里。不要去怀疑，不要去否定。你们的分开，只是因为你们也许不是最适合对方的彼此。

让自己相信以上两点，然后满怀信心的继续下去。

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