很多时候我们会遇见一些人：他们光鲜亮丽，外表出众，追求者无数，却总在短暂热恋后，草草结束。他们嘴上也渴望真爱，现实中却总“遇人不淑”，好像人海茫茫，却总遇到错误的对方。回忆起过去的恋情，他们对前任没有太多感伤，却非常热衷于追求新鲜的对象。在每一段关系中，他们好像也会投入全部的心血去追求，但最后，伤痕累累的总是对方。遇上这样的人，你要小心，他很可能就是传说中的“情感吸血鬼”。

小A今年26岁，是一名银行职员。几个月前，她遇见了在另一家银行工作的L。L外表英俊，谈吐优雅，两人火速坠入爱河，甜蜜度过一个多月。然而时间一长，男友的温柔体贴之下，渐渐显露出另一副面孔，让小A感到不安。

约会时，L三句话不离工作中的烦恼，两人的节拍也往往被他的工作打乱。小A已经记不清有多少次约会被电话打断，面对老板加班的要求他从不拒绝，只会跟小A简单说句抱歉；记不清自己上一次从他那里感受到温存是多久以前，只记得自己每一次结束约会，回到家那疲沓的身形。好像被抽干了能量，只能躺平在沙发上恢复力气。

小A觉得两个人的关系越来越不对劲：只要两人在一起，话题必然是围着L打转，她只能不断包容他的情绪，疏解他的问题，而她自己却得不到一刻喘息。她开始觉得这感情中两人不太平等。

可她刚把想法说出，男友就显露出一脸疲倦，说自己最近工作很累，心情不好，小A不仅不体谅自己，还给他出难题，未免任性。几次下来，小A都产生了自我怀疑：难道是我公主病？还是他是工作狂？

在这里，小A既不是公主病，她的男友也不是工作狂。她遇上的是典型的“情感吸血鬼”。这是流行心理学中的一个概念，用来形容那些在亲密关系中专门从他人身上获取能量却不知给予的人。

现实生活中，这类人通常有几大明显特征：

▶️ 只关注自己的情绪，只在乎自己的需要。对他而言，亲密关系的意义就在于对方一次次满足自己的需求。一旦建立起亲密关系，就意味着他已经被授权，可以从对方身上吸取能量。

▶️ 要求无限度的宽容，关系中不容许平等。他可以无限地索取，却不允许你对他提一点要求，他可以为了加班不接你电话，可你如果同样对他，他却会暴跳如雷。女友一点小小的要求，都会被他解读为是自私，是索取，是不够爱自己。

▶️ 无视你的情感需求，或者敷衍了事。你从他身上感受不到能量，每一次见面后总感觉好心情瞬间被抽光，要缓好一阵子才能回过劲儿来。

和影视作品中的吸血鬼一样，他们往往都有着光鲜亮丽的外表，从较远的社交距离来看几乎都是都市贵族，这也正是他们赖以吸引历届恋人的资本。很可能有多次短暂的失败恋情，且当你询问起来的时候，他不是含糊其辞就是解释不明。

这类“情感吸血鬼”，往往是在早年的原生家庭中没能受到妥善的对待，或者在最初的几段亲密关系中受到重大挫折，才会在人生中其他亲密关系上寻求过分的补足，吸取恋人的正能量。 

如果，在童年早期，父母忽视孩子的正常亲密需求，对他的哭闹冷漠以对，那么长大后孩子就有可能成为“情感吸血鬼”。因为在童年时缺失的温暖，在经年后往往会在心中留下巨大的遗憾。

如果，在家庭中，孩子曾经目睹过父母关系的崩塌，就可能在潜意识深处对男女之爱抱持深刻的不信任。他也同样可能用这样的方法来一遍遍确认，伴侣对自己的爱；用只“索取不回报”的方式，来斩断自己可能在感情中受伤的可能。如果，在人生初期的亲密关系里，这个人曾经有过被人抛弃或者欺骗的体验，这也有可能使他转而对亲密关系产生不信任，继而延伸出对后继的恋人的敌意、贬低和吸附。

根据精神分析中的投射原理：当两个人处于亲密关系中，彼此都会对这段关系有一个主观的定义，而这个定义就会造成双方将内心对另一半的“理想状态”投射到对方身上。

如果在交往过程中，你感受到对方身上出现一些对你不利的投射，或者对方潜意识中希望你扮演的角色，超过了恋人的范畴，那么你可能就要小心了 ——在他成熟美好的外表下，可能隐藏着一颗童年缺爱的心，正期望你扮演他缺失的“完美养育者”的角色。

▶️ 当你克制不住地想他，每分每秒脑海中都在反刍他告诉你的生活小事，对他的事过分地关心，感觉自己无时不刻都在为他考虑，为他着想时，请警惕。

这可能是你已经逐渐被他对这段关系的定义所催眠，开始扮演起了他潜意识中的“完美养育者”。

▶️ 当你偶尔一次忽略他的感受，没能给予他足够的能量，就引得他大发雷霆，指责你不够体贴、太过自我、幼稚不成熟时，请警惕。

这可能是他内心的小孩在要求你做一个对他无条件包容的父母。当任何一方在亲密关系中寻求亲子关系的圆满时，两人之间的平等就会遭到破坏。

▶️ 当你一次次感受到，和他相处时自己不够好，内心暗自要求自己一定要变得更好更成熟，才能配得上他，才能和他站在一起的时候，也请小心。

他的不合理要求已经开始逐步侵吞你真实的自我，使你需要不断修剪自己真正的形状来适应他的需要。

归根结底，“情感吸血鬼”往往是因为在原生家庭中“缺血”，才会到成年关系中“吸血”。

而任何一段让你觉得“自己不够好”的关系，到最终都会让你疲惫不堪，削弱你的能量，压抑你自我生长的可能性。远离“情感吸血鬼”，就是远离一段看上去诱人，实际上可能会引导你坠入情绪低潮的关系。

请记住：健康的关系的最大要义，就是允许你以你所喜欢的任何形状生长。一个健康的伴侣，一定可以包容你，也最终会成全你，做你所喜欢的自己。