什么样的夫妻能够白头到老，在婚姻期间能预测吗？心理学家在实证研究中做到了，当然这不是算命，而是实实在在的心理学实验。

著名情绪专家、西雅图大学的教授约翰·高特曼，在1992年曾对700对夫妻的随机谈话内容进行了15分钟的观察研究。随后，由他的研究小组为这些夫妻之间的情绪互动打分，并且以正、负面情绪5∶1为基准线，预测10年后哪些夫妻会离婚，哪些夫妻仍能在一起。

高特曼教授是这样分析的：在婚姻或者恋爱关系中，如果夫妻间的正面情绪互动与负面情绪互动的比例是5∶1，这对夫妻就会白头偕老。如果低于这个比例，或者正、负面情绪接近1∶1，那么他们就很有可能会离婚。

5∶1的正、负面情绪互动是夫妻间能否白头到老的黄金比例。

恋情没有统一的正解形式，恋情可以有无数种模式及不同之处。但Gottman发现健康恋情都有一个共同之处，那就是在所有的恋情中，无论是激烈的还是非常平和安宁的，或者是两者兼之的恋情，都有争执。而且平均来看，因为有些人可能是10：1，有些人可能是3:1，但是平均来看，每五次积极互动就会有一次争执，这并不是让你回家去和伴侣说“我们已经有了7次积极互动了，现在该吵架了”。绝不是这样，但这是他研究发现的，当他研究了成百上千的和睦夫妻后，差不多这是积极互动与争执冲突的平均比率。

这个数据启发了我，因为过去只要Tammy和我发生争吵，我们也会争吵，我就会说“这是怎么了？”而不是说“这很正常，不用担心，看看怎么解决，能从中学到些什么，怎样改进”。这并不是说我喜欢冲突，冲突不好，有时很伤感情。但同时要理解到这是正常的，就像我们允许自己，有个人的不足之处一样，我们要允许我们的关系存在不足，这是很重要的。那些实现了5：1比率的人们，基本上都有一段美好的恋情，而那些低于此比率，如100：1的，这样的感情并不能长久地美好下去，那些冲突多于积极互动的伴侣也维持不下去，完全不吵不好，经常吵也不好。冲突的重要性在于它使我们免疫。

先来看自然或生理上的免疫。若把一个出生的婴儿放入消过毒的储氧箱，而不是把他抱出来，这个孩子会怎么样呢？比如说两三年甚至十年后，孩子长大了，离开了洁净的环境，回到真实的世界生活，他会怎么样呢？他很可能会生病，且可能是重病，为什么？因为在无菌环境里生长，就生理上说是不健康的。因为每次你生病时或每次你暴露于污染与细菌中，你的身体都会因为产生抗体而变强，这对恋情也是同样的道理。如果你的恋情从不发生冲突，久而久之，恋情无法得到巩固加强，你会变得脆弱，当冲突无可避免时，恋情就难以维持。所以说冲突使我们免疫，这很重要。

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