假如人生里有最大的不公平，那恐怕就是做儿女的不能选择父母。但是，我们要如何有智慧地应对这样的父母，是我们自己可以选择的！虽然精神分析学派认为人们所有的心理问题都来自于童年和原生家庭，但现代心理学的研究表明，并非所有糟糕的父母都有本事搞砸儿女的一生，这一切，全在我们自己！

家庭如何伤人，并不是家庭的环境，或者父母的所作所为能够决定，而是孩子在家庭里的成长过程中产生了怎样的想法，也就是心理学说所的信念。信念会决定行为，行为就会产生结果。

 应对方案： 

一、学习做你自己的“父母”。这听上去有点令人心酸，但其实也是成长的好机会，放弃总试图改变父母的念头，而是去改变自己。你希望爸爸妈妈好好地爱你，那么你是否能够像一个足够好的父母那样去爱你自己呢？你希望爸妈接纳和包容你的一切，你希望爸妈常常称赞你肯定你鼓励你，你希望爸妈让你放松而温暖，那么，请你学会将这一切，给到你自己！

二、学会做父母的“榜样”。其实父母是需要被儿女教育的，但在中国传统的“孝道”文化中，却没人敢这么提出来。当你自己学会了无条件地爱着自己，当你的心不再因缺爱而充满了愤恨时，你才能看清你的父母心里那缺爱的漏洞到底在哪里，进而用你不懈的努力帮助父母去修补。发现父母只会付出、只知道为他人考虑，提醒他们过度的付出其实是索取；发现父母只会节省从来不知道享受，告诉他们生命的意义在于过程，创造和享受从来都缺一不可；发现父母总是闹矛盾不会处理关系，让他们明白他们俩的关系，其实是他们自己跟自己关系的镜子，那对对方的不满可能来自于他们自己对自己的失望。不止讲道理，更要身体力行，用你的实际行动去爱他们，让他们跟你学着去爱他们自己！你如果足够强大，你甚至可以把父母当做你的“孩子”，对他们所有的糟糕的缺点，给到无条件的接纳。

三、学会跟父母留下的伤痕和解。不必去急着原谅父母，原谅不是一个动作，更不是一个结果，原谅是在爱中自然而然发生的事，请先原谅你自己——原谅自己在成长过程中对父母有过的恨，那些恨是当时小小的你应对父母造成的心灵伤害时，唯一能做的心理保护，那不是你的错！而当时父母之所以伤害你也并不是你不够好不够可爱，那是他们太笨，他们不懂爱，那不怪你！好好抱抱自己吧，用无尽的爱去拥抱你心里的小孩子，你值得这世上最好的一切，你值得让这世界温柔待你！